МИФ№7

От плавания плечи станут широкими. Если у Вас широкие плечи и длинные руки от природы, то вам легче будет справляться с нагрузками в бассейне. Именно поэтому среди профессиональных пловцов много широкоплечих (естественный отбор). К тому же для того, чтобы плечи действительно увеличились в объеме от тренировок в бассейне нужно постоянно на протяжении как минимум 6 лет! заниматься спортивным плаванием по 4 часа в день. При этом проплывать нужно не менее 5 км за каждую тренировку с разной нагрузкой.

Вы занимаетесь реже? И плаваете меньше? Плавайте с удовольствием и на здоровье!

Проработка спортивной техники с инструктором 1 час в день способствует  пропорциональному росту мышц, улучшает гибкость и выносливость, создает красивый мышечный рельеф.