Аэробные и силовые классы

Аэробные классы способствуют развитию кардиореспираторной выносливости, нормализации кровяного давления, снижению жировой прослойки и риска сердечно-сосудистых заболеваний. У нас в клубе мы сочетаем их с методиками функционального тренинга, что позволяет добиться быстрого прогресса, обезопасить от нагрузок позвоночник, укрепить мышечный корсет и выровнять осанку.

Силовые классы нацелены на поддержание и развитие мышечной выносливости, силы, сжигание жировой прослойки. А вот «безумные» рельефы Вам «не угрожают»! На занятиях используется различное силовое оборудование: гантели, сборные штанги, бодибары, мячи и т.п. Их вес подбирается индивидуально.

Аэробные и силовые классы различаются по степени сложности и нагрузки.

Информационная клиентская линия:

(044) 351 77 33