Кардиозал

В большинстве тренажеров заложены кардиозависимые программы тренировок: разминка, кросс, бег в гору и т.д. Компьютер, анализируя Ваш пульс во время тренировки на кардиотренажере, корректирует нагрузку на педали велотренажера или степпера, скорость и наклон бегового полотна дорожки, усилия на рычаги. Можно задать максимальный показатель пульса и тренажер сбросит нагрузку при его достижении, либо указать желаемый расход калорий и компьютер подберет наиболее эффективную программу.

• Беговые дорожки – это один из самых популярных тренажеров для снижения веса и тренировки сердечно-сосудистой системы. Показания времени, расстояния, скорости, угла наклона, расхода калорий и частоты пульса выводятся на дисплей. Скорость и угол наклона регулируются прямо во время тренировки нажатием на кнопку. Изменяя скорость, наклон и программу, легко добиться желаемых целей.

В кардиозале на первой линии беговых дорожек расположены плазменные экраны. Совмещайте ежедневные тренировки с просмотром любимых телепрограмм.

• Эллиптические тренажеры по биомеханике напоминают лыжный бег. Они вносят разнообразие и повышают эффективность тренировок как мышц верхней, так и нижней части тела. При этом эллиптические тренажеры значительно снижают нагрузки на коленные суставы и позвоночник, что приносит им все большую популярность.
• Занятия не степпере напоминают ходьбу по лестнице и способствуют укреплению икроножной и ягодичной мышцы. Регулярные тренировки сделают Ваши ножки фигурными, красивыми и подтянутыми.
• Вертикальные велотренажеры укрепляют мышцы ног. Во время тренировки Вы стоите на педалях, как при подъеме в гору или езде на велосипеде.
• Горизонтальные велотренажере создают полную поддержку позвоночника, что особенно важно для людей, страдающих болями в спине. Для обеспечения максимального удобства и комфорта сиденье установлено под правильным углом наклона и имеет анатомический профиль.

Все тренажеры имеют разнообразные программы тренировок, однако наиболее эффективную и безопасную подберет Ваш персональный тренер. За тренировочным процессом наблюдает профессиональный тренер или администратор крадиозала.